O VALOR DA AUTO ESTIMA

Falamos tanto sobre isso, mas você sabe o que é auto-estima?
Auto-estima é a opinião e o sentimento que cada um tem por si mesmo. É ter consciência de seu valor pessoal, acreditar, respeitar e confiar em si. Coisas nem sempre tão simples assim.
A auto-estima, juntamente com o amor-próprio, é a base para o ser humano. É a cura para todas as dificuldades e sofrimentos. E mais, é a cura para todas as doenças de origem emocional e relações destrutivas.
A auto-estima começa a se formar na infância, a partir de como as outras pessoas nos tratam. Ou seja, as experiências do passado exercem influência significativa na auto-estima quando adultos. Perde-se a auto-estima quando se passa por muitas decepções, frustrações, em situações de perda, ou quando não se é reconhecido por nada que faz. O que abala não é só a falta de reconhecimento por parte de alguém, mas principalmente a falta de reconhecimento por si próprio.
Quando a auto-estima está baixa a pessoa se sente inadequada, insegura, com dúvidas, incerta do que realmente é, com um sentimento vago de não ser capaz. Não acredita ser capaz de ter alguém que a ame, de fazer aquilo que quer, de se cuidar, desenvolvendo assim um sentimento de insegurança muito profundo, desistindo facilmente de tudo que começa.
Como ela mesma não se ama, se sujeita a qualquer tipo de relação para ter alguém ao seu lado, tornando-se dependente de relações destrutivas e não conseguindo forças para sair delas. Vale lembrar que esse processo acontece inconscientemente. A pessoa não tem consciência do por que está agindo assim, apenas sente o sofrimento que pode se expressar em forma de angústia, dor no peito, choro, pesadelos, vazio, agressividade, depressão, punição, doenças.
Culpam os outros pelos próprios erros, encaram todas as críticas como ataques pessoais e tornam-se dependentes de relações doentes. O maior indicador de uma pessoa com baixa auto-estima é quando sente intensa necessidade de agradar, não consegue dizer "não", busca aprovação e reconhecimento por tudo o que faz, sempre querendo se sentir importante para as pessoas, pois na verdade, não se sente importante para si mesma. Com isso, se abandona cada vez mais.
A auto-estima também influencia a escolha dos relacionamentos. Aqueles com elevado amor-próprio em geral atraem pessoas com a mesma característica, gerando uniões saudáveis, criativas e harmoniosas. Já a baixa auto-estima acaba atraindo ou mantendo relacionamentos destrutivos e dolorosos. Quando há amor-próprio não se deixa envolver nem manter relações destrutivas. Há também uma relação direta e muito importante entre desempenho profissional e auto-estima, mas esse é outro assunto.
A auto-estima influencia tudo que fazemos, pois é o resultado de tudo que acreditamos ser, por isso o autoconhecimento é de fundamental importância para aumentar a auto-estima. Ou seja, confiar em si mesmo, ouvir sua intuição, acreditar em sua voz interior, respeitar seus limites, reconhecer seus valores, expressar seus sentimentos sem medo, sentir-se competente, capaz e se tornar independente da aprovação dos outros, tudo isso faz com que a auto-estima se eleve. Mas é um processo gradativo que exige trabalho e conscientização.Na verdade, todos estão à procura de amor. E esse sentimento ainda é o que rege tudo o que buscamos, fazemos e somos. Principalmente o amor por si mesmo, que é a base da construção da auto-estima. Que tal reconstruir a sua?

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Texto de Rosemeire Zago

TENHA UM DEUS DENTRO DE SI

Motivação!!! Ação de motivar, entusiasmar. Do grego, entusiasmo, ter um Deus dentro de si. O que é ter um Deus dentro de si? Psicólogos afirmam que os motivados ganham mais dinheiro, tem mais sucesso, são mais saudáveis, o que ocasiona uma vida mais longa. Mas como obter motivação? Será que a motivação está ligada a força de vontade? Parece claro que nas pessoas motivadas há uma série de fatores emocionais que reforçam a sua persistência perante os contratempos normais da vida. Hoje as empresas procuram trabalhar bem essa questão de motivação nos funcionários. Fazem promoções, comissões, brindes, tudo para motivar o funcionário a ter um bom desempenho profissional.

Em qualquer âmbito profissional, é facil ver como há pessoas que se sobressaem pela sua perseverança e dedicação ao trabalho, e isso faz com que superem outros colegas que possuem uma capacidade intelectual bastante mais elevada. Em contrapartida, há pessoas inteligentíssimas que são muito preguiçosas. Muitos dos que são vitoriosos, são pessoas motivadas e influenciadas pelo meio em que vive. Segundo a afirmação de Abílio Soares Diniz: “Enquanto alguns sonham com o sucesso, nos acordamos cedo para fazê-lo". Não basta sonhar tem que ter motivação, força de vontade para alcançar o sucesso esperado. Ninguém chega aonde quer chegar profissionalmente por um golpe de sorte. Depende muito do valor que se dá para si mesmo, da capacidade mental e da persistência. Eu acredito que uma pessoa motivada é uma pessoa otimista, e o otimista consegue enxergar no fundo do poço a única gota que vai suprir sua sede, seja ela profissional ou pessoal. Outra palavra que anda junto com motivação é o sucesso. A construção do sucesso começa com idéias, educação e planejamento. Mas de nada vale planejar, se os planos não saem do papel. Grandes idéias nascem e morrem todos os dias por falta de ação que sustente a idéia.

Para finalizar, um parágrafo de Luiz Fernando Veríssimo: "Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar, desconfie do destino e acredite em você, gaste mais horas realizando do que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando; Por que embora quem quase morre, está vivo, e quem quase vive, já morreu." Pense nisso, tenha um Deus dentro de si, e lembre-se sempre que são as atitudes que escrevem a nossa história, e não as nossas expectativas.

Colaboração na íntegra. : Aline Lima de Oliveira
(Estudante de Administração na Universidadde Paulista.)

O PRINCÍPIO DA MOTIVAÇÃO

Em recentes pesquisas e apresentações sobre motivação, uma pergunta tem sido recorrente: o que nos motiva na vida? Desde que iniciei meus estudos sobre motivação humana, descobri diversas explicações, conceitos, teorias e experiências que, às vezes, me confundiram sobre seu verdadeiro princípio – o que me estimulou a procurar no convívio diário com profissionais, executivos, alunos e amigos o verdadeiro sentido que nos motiva. É fato que não encontrei uma explicação definitiva sobre o assunto, mas percebi uma linha de conduta comum em todas as pessoas bem-sucedidas que mantive e mantenho contato até hoje. O traço comum de comportamento que coloco como um dos princípios da motivação humana é a capacidade de pensar positivamente sobre seu futuro.

O fator “visão positiva do futuro” faz com que as pessoas tragam algum significado para suas vidas. Quando pensamos nisso estamos criando uma ponte para o sucesso. Nossas ações passam a ter um sentido à medida que organizamos os sonhos e ambições. O sonho é o primeiro passo para a concretização dos objetivos, e conforme os projetamos em nossas mentes criamos condições favoráveis para vivermos motivados para alcançá-los.

Em função disso, afirmo que para encontrar a motivação para o dia-a-dia é preciso primeiramente ter sonhos, projetos sobre o futuro, visão clara e significativa de onde se quer chegar ou o que se quer fazer com a própria vida. É necessário também ter um sentido maior e que faça a diferença para si mesmo. Há um caso real que reforça esta idéia: o do psiquiatra judeu Viktor Frankl que, preso no campo de concentração de Auschwitz, em plena Segunda Guerra Mundial, traçou três metas ao chegar naquele local deplorável: manter-se vivo, ajudar as pessoas com seus conhecimentos médicos e aprender alguma coisa com aquela situação.

Ele conseguiu! No livro Em Busca de Sentido, ele descreve os horrores daqueles momentos em que quase foi vítima do extermínio, mas, por ter seu futuro claramente definido, agiu diariamente motivado para cumprir suas três metas.

No mundo corporativo também encontramos casos semelhantes de determinação, motivação e foco no sucesso. O exemplo mais recente é da empresa japonesa Toyota. Há alguns anos, seus executivos traçaram a meta de ser não somente a melhor empresa de fabricação de automóveis, mas a maior. Esse plano está se tornando realidade porque seus funcionários, clientes e fornecedores compartilham desse futuro. Voltando aos sonhos, é preciso ter cuidado com o tamanho deles. Algumas vezes, ele é tão grande que para ser alcançado com sucesso deve ser dividido em pequenas partes. Caso contrário, a frustração de não atingi-lo será um fator de desmotivação tão poderoso que poderá ocasionar a sensação de derrota. Para chegar à vitória é preciso pensar nela primeiro.

Vários esportistas e executivos de sucesso já apontaram que o fator determinante de suas conquistas foi a associação de uma visão positiva de seu futuro com a determinação para alcançar a vitória. É preciso sonhar e agir. Planejar e realizar. Conquistar e comemorar.

Como sabemos, a motivação é intrínseca ao ser humano e influenciado por fatores externos (meio em que vivemos e pessoas com quem convivemos). Por isso, nada mais natural que o princípio da motivação se encontre em nossos sonhos, desejos e ambições que, aliados a um sentido de ação, tornam-se a visão de futuro que nos impulsiona a realizar, agir, fazer, trabalhar, namorar, crescer e, enfim, viver. Motivos não faltam, basta dar um sentido a eles.

Colaborador: Rogério Martins

A CONQUISTA DO SUCESSO

Sucesso... O que é sucesso?
O sucesso é algo que não se ganha, ele é conquistado quando a sinceridade, humildade e perseverança mora dentro de nós.
No dicionário, temos como significado conclusão, resultado bom, acontecimento de grande êxito ou artista de grande popularidade. Mas sucesso é muito mais que isso.
Normalmente vemos a palavra sucesso ser muito associada à fama. Então apenas os famosos têm sucesso? O sucesso também não é uma herança genética. Essa história de "filho de peixe, peixinho é" não é regra.

A interpretação de sucesso vai muito além de simples palavras e histórias.

Ninguém ganha sucesso. Ele é conquistado. E essa conquista é fruto de uma busca constante. A busca pelo sucesso deve vir de dentro da pessoa.

A conquista do sucesso é conseqüência de atos bem feitos. Pode ser em várias áreas, como pessoal e profissional, que são áreas onde a busca pelo sucesso é maior.

Ao se decidir buscar o sucesso, a primeira etapa já está ganha, pois isso já faz seus atos serem mais corretos e melhores.

Como tudo o que acontece atualmente, vemos pessoas conquistando o sucesso de forma ilícita. No entanto, esse sucesso é passageiro.

A pessoa que conquista o sucesso de forma natural, não faz sacrifícios. E quanto mais natural a busca, mais longo será seu sucesso.

Para iniciar essa busca, primeiramente é preciso definir seus princípios e objetivos. Então, se você quiser conquistar o sucesso, busque-o primeiro dentro de você, para depois mostrá-lo ao mundo!

Regiane Moura